福彩3d和值走势图彩吧:年輕人高血壓的原因你知道嗎?年輕人也需要隨時監測血壓

福彩3d试机号分析口诀 www.zlnbqr.com.cn 年輕人高血壓的原因你知道嗎?下面小編為大家尋找了六大年輕人高血壓原因,松果數碼提醒廣大年輕人,高血壓越來越低齡化,年輕人也需要隨時監測血壓!


  1、壓力大、精神緊張

  

  壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高,但現在處于社會轉型期,人們的壓力除了來自于工作,還來自于家庭,如買房購車、教育就業、醫療保障等等,壓力無處不在。壓力大、精神緊張,同樣會造成交感神經興奮,血管收縮,導致血壓升高。

  

  2、肥胖、超重

  

  肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前,機械化程度不高,人們的活動量較大,肥胖、超重很少見。如今機械化、自動化程度高了,干什么都不需要費力氣,生活條件又好,體重超標、肥胖患者比比皆是。而肥胖容易導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化,從而導致血壓升高。

  

  3、生理時鐘被打亂

  

  科學家研究發現,生物時鐘若被打亂,會致高血壓。這是因為負責掌控“醛固酮”分泌的基因,也同時控制著生理時鐘的運作?!叭┕掏筆且恢趾啥?,研究發現老鼠體內的“醛固酮”分泌過多時,血壓便會持續升高。研究者擾亂老鼠的生活規律,將其生物時鐘打亂,發現醛固酮被大量分泌,老鼠的血壓飆升了。人體內同樣有“醛固酮”。研究者因此警告:輪班工作者、空姐、飛機駕駛員、作家、記者等人群,作息往往不正常,這些族群要留意心血管疾病的風險。

  

  4、不良習慣

  

  如嗜好煙酒,煙草對血管的危害主要來自于尼古丁,尼古丁會造成血管平滑肌收縮,導致血壓升高。高血壓患者戒煙后,低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化,降低血管的彈性,最終導致高血壓。

  

  5、高鹽飲食

  

  現代人患高血壓的常見因素中,高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重,吃飯追求咸香,早上喝個胡辣湯,中午各種炒菜,晚上吃火鍋,這一日三餐,頓頓都很咸。正常的鹽攝入量每天不超過5克,但多數人都在9克以上,但鹽多必失,鈉攝入量過多,會引起鈉水潴留,造成血管容量加大,最終導致血壓升高。

  

  6、職場上有“情緒殺手

  

  職場上有諸多情緒殺手,讓人的“大腦皮質興奮和抑制過程失調”。首先是工作環境壓抑,界限分明的格子間及上司嚴肅的表情,讓白領最常說的一句話是“工作環境太壓抑了”;其次是與人溝通機會少,一些科技白領每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等,等待解決的標題題目一大堆,而與人面對面溝通的機會很少,與人溝通也多半通過機器進行(如電子郵件、ICQ);最后是月月評比,年年總結。一些員工努力工作,但成績不佳,讓人產生了揮不去的悲觀情緒,甚至產生飯碗難保的壓力。

  

  研究發現比起無憂無慮的人來,焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險性增加1.5倍;女人危險性增加1.7倍。研究還發現如果男人說他失去了希望,那他患高血壓的可能性,比對生活充滿希望的男人高三倍。


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